Высокие ягодицы
12 уроков по 60 мин.
Доступ на 45 дней
Округлая, упругая форма ягодиц - это не только красиво. Работая над формой ягодиц, ты улучшаешь здоровье и функциональность всего тела.
Стоимость:
2790 ₽
ЧТО ЖДЕТ ТЕБЯ НА КУРСЕ ПЛОСКИЙ ЖИВОТ:
НОВИЧОК И продвинутый
Для кого курс:
Ягодицы - это самая аппетитная часть в женском теле. И особенно притягательна для противоположного пола. Так заложено природой. Мужчины смотря на таз и формы женщины, определяют себе спутницу и видят женщину готовую выносить и родить им детей.
Каждая тренировка - это глубокое погружение
в глубь своего тела. Мы будем улучшать работу таза, тазобедренных суставов, стоп, колен, грудного отдела и плечевого пояса.
Поднимая ребенка или сумки с пола, ваши ягодицы могут сделать это без ущерба для спины.
в глубь своего тела. Мы будем улучшать работу таза, тазобедренных суставов, стоп, колен, грудного отдела и плечевого пояса.
Поднимая ребенка или сумки с пола, ваши ягодицы могут сделать это без ущерба для спины.
Получи доступ на 24 часа за 290 ₽
Вы можете ознакомиться с курсом перед полноценной покупкой. После оплаты, вы получите доступ к 1 занятию
После прохождения уроков
«Высокие ягодицы», ты получишь:
«Высокие ягодицы», ты получишь:
- высокие, округлые, ярко выраженные ягодицы
- стройные, сильные ноги
- подтянутый, плоский живот
- здоровье суставов: колени, стопы, тазобедренные суставы
- здоровый и гибкий позвоночник
- свободную шею, плечевой пояс
- красивую, естественную осанку
Работая над формой ягодиц, ты получишь:
- Осанку- ягодицы участвуют в естественном выравнивании.
- Здоровая спина - отсутствие функциональности ягодиц, будет передавать избыточно нагрузку в поясницу. И поясница будет перегружаться, болеть.
- Здоровье колен и стоп - большая ягодичная мышца контролирует своды стоп и положение колен.
- Защита плеч и рук - благодаря грудопоясничной фасции, ягодицы связаны с верхней частью вашего тела. Именно они облегчают работу руками и помогают сохранить здоровье поясницы.
Работайте над своими ягодицами ради красивой формы и здоровья всего тела.
УРОКИ
ДО и ПОСЛЕ
или Получи доступ на 24 часа за 290 ₽
Вы можете ознакомиться с курсом перед полноценной покупкой. После оплаты, вы получите доступ к 1 занятию
Купить пакет
Высокие ягодицы
Стоимость:
2790 ₽
Возможность оплаты картами РФ и картами из-за рубежа
12 уроков по 60 мин.
Доступ на 45 дней
Ольга Орлова
Специалист по движению
Меня зовут Ольга Орлова, я терапевт тела и основатель спортивного онлайн-клуба O.SPORTE
Мне 37 лет и у меня за плечами 19 лет опыта в тренерской деятельности.
Мои тренировки навсегда меняют мышление, образ тела и все представления о фитнесе. Я использую накопленные знания в тренировках и адаптирую их под психику и тело человека.
Даже самых продвинутых девочек ждет много открытий. Доверься моему опыту и начни изменения в своей жизни уже сегодня.
Мне 37 лет и у меня за плечами 19 лет опыта в тренерской деятельности.
Мои тренировки навсегда меняют мышление, образ тела и все представления о фитнесе. Я использую накопленные знания в тренировках и адаптирую их под психику и тело человека.
Даже самых продвинутых девочек ждет много открытий. Доверься моему опыту и начни изменения в своей жизни уже сегодня.
- спортивная мама 2-х детей
- привела в форму более 3000 девушек
- тренер по йоге
- тренер оздоровительной гимнастики Спринг-Эластика
- 19 лет практического опыта
- сертифицированный тренер Thirst4function (3D движение)
- сертифицированный тренер Polestar Pilates
- в прошлом персональный, групповой тренер аэробных, силовых, функциональных программ
- сертифицирована по Методу Франклина
- психотерапевт, закончила 2 ступень
- люблю наблюдать за людьми, за их движением, походкой, осанкой. И как это отражается на их чувствах и эмоциях
- влюбляю в спорт
Ольга Орлова
Специалист по движению
Меня зовут Ольга Орлова, я терапевт тела и основатель спортивного онлайн-клуба O.SPORTE
Мне 37 лет и у меня за плечами 19 лет опыта в тренерской деятельности.
Мои тренировки навсегда меняют мышление, образ тела и все представления о фитнесе. Я использую накопленные знания в тренировках и адаптирую их под психику и тело человека.
Даже самых продвинутых девочек ждет много открытий. Доверься моему опыту и начни изменения в своей жизни уже сегодня.
Мне 37 лет и у меня за плечами 19 лет опыта в тренерской деятельности.
Мои тренировки навсегда меняют мышление, образ тела и все представления о фитнесе. Я использую накопленные знания в тренировках и адаптирую их под психику и тело человека.
Даже самых продвинутых девочек ждет много открытий. Доверься моему опыту и начни изменения в своей жизни уже сегодня.
спортивная мама 2-х детей
привела в форму более 3000 девушек
тренер по йоге
тренер оздоровительной гимнастики Спринг-Эластика
19 лет практического опыта
сертифицированный тренер Thirst4function (3D движение)
сертифицированный тренер Polestar Pilates
в прошлом персональный, групповой тренер аэробных, силовых, функциональных программ
сертифицирована по Методу Франклина
психотерапевт, закончила 2 ступень Гештальд
люблю наблюдать за людьми, изучая особенности поведения, эмоции, чувства. И как это отражается на теле
сертифицированный специалист концепции Анатомических поездов
влюбляю в спорт