Тренировки БАЗА (60 мин.)

Базовые занятия — это фундамент.

Классика, где мы обучаемся принципам движения, основам, закладываем новые двигательные привычки.

Тренировки PRO (30 мин.)

Эти занятия про физический рост, про уникальность и неограниченные возможности тела, которые можно и важно развивать.

Тренировки БАЗА (30 мин.)

Движение — это сила, энергия, возможности. Наше тело может как забирать ресурсы, так и давать.

Здоровое, активное тело только дает. Дает совсем другое качество жизни.

Тренировки PRO (60 мин.)

Эти занятия рекомендую, если вы уже занимались умным фитнесом и освоили фундамент движения. Или вы прошли мои уроки БАЗА.

Высокие ягодицы

Каждая тренировка — это глубокое погружение вглубь себя, вглубь своего тела.
Мы будем улучшать работу таза, тазобедренных суставов, стоп, колен, грудного отдела и плечевого пояса.

Легкая походка

Для вас откроется удивительный мир походки. Осознанный путь своего тела, движения. Этот опыт от прохождения уроков изменит ваше движение навсегда.