ЗАРЯДКИ НА каждый день
31 урок от 15 до 30 мин.
Доступ на 2 месяца
31 уникальный комплекс на каждый день. Все комплексы разнообразны. И прорабатывают все зоны нашего тела.
Стоимость:
3590 ₽
новичок и продвинутый
Для кого курс:
Бодрость и заряд энергии на весь день.
Благодаря моим зарядкам ты не только повысишь уровень энергии, но и также подтянешь и укрепишь свое тело.
Комплексы направлены на коррекцию осанки, фигуры, упругости, подвижности, силы и гибкости всего тела.
Получи доступ на 24 часа за 290 ₽
Вы можете ознакомиться с курсом перед полноценной покупкой. После оплаты, вы получите доступ к 1 занятию
В результате прохождения
зарядок, ты получишь:
зарядок, ты получишь:
- Освобождение и раскрытие плечевого пояса и шеи.
- Осанку.
- Эффективное движение плечелопаточного ритма.
- Улучшение движения грудной клетки.
- Улучшение дыхания.
- Включение мышц живота.
- Равномерное распределение нагрузки на всё тело.
- Снятие отеков с рук, спины.
- Рельеф живота и рук, спины, плеч.
- Бодрость и заряд энергии на весь день
Тебе подойдут зарядки, если у тебя:
- нет энергии, сил просыпаться.
- сидячий образ жизни.
- много напряжения в теле.
- скованность в теле.
- сутулость.
- нет гибкости, упругости в теле.
- Зажатая грудная клетка.
- Боль, напряжение в шее, пояснице.
- Частые головные боли.
- отечность в теле, на лице.
- дряблые, слабые руки.
- выпирает живот, а хочется рельефа.
- слабость или гипертрофия мышц тазового дна.
- слабость ягодиц.
- отекают ноги.
- нет опоры в ноги, устойчивости.
УРОКИ
ОТЗЫВЫ
или Получи доступ на 24 часа за 290 ₽
Вы можете ознакомиться с курсом перед полноценной покупкой. После оплаты, вы получите доступ к 1 занятию
Купить курс
ЗАРЯДКИ НА каждый день
Стоимость:
3590 ₽
Возможность оплата картами РФ и картами из-за рубежа
31 урок от 15 до 30 мин.
Доступ на 2 месяца
Ольга Орлова
Специалист по движению
Меня зовут Ольга Орлова, я терапевт тела и основатель спортивного онлайн-клуба O.SPORTE
Мне 37 лет и у меня за плечами 19 лет опыта в тренерской деятельности.
Мои тренировки навсегда меняют мышление, образ тела и все представления о фитнесе. Я использую накопленные знания в тренировках и адаптирую их под психику и тело человека.
Даже самых продвинутых девочек ждет много открытий. Доверься моему опыту и начни изменения в своей жизни уже сегодня.
Мне 37 лет и у меня за плечами 19 лет опыта в тренерской деятельности.
Мои тренировки навсегда меняют мышление, образ тела и все представления о фитнесе. Я использую накопленные знания в тренировках и адаптирую их под психику и тело человека.
Даже самых продвинутых девочек ждет много открытий. Доверься моему опыту и начни изменения в своей жизни уже сегодня.
- спортивная мама 2-х детей
- привела в форму более 3000 девушек
- тренер по йоге
- тренер оздоровительной гимнастики Спринг-Эластика
- 19 лет практического опыта
- сертифицированный тренер Thirst4function (3D движение)
- сертифицированный тренер Polestar Pilates
- в прошлом персональный, групповой тренер аэробных, силовых, функциональных программ
- сертифицирована по Методу Франклина
- психотерапевт, закончила 2 ступень
- люблю наблюдать за людьми, за их движением, походкой, осанкой. И как это отражается на их чувствах и эмоциях
- влюбляю в спорт
Ольга Орлова
Специалист по движению
Меня зовут Ольга Орлова, я терапевт тела и основатель спортивного онлайн-клуба O.SPORTE
Мне 37 лет и у меня за плечами 19 лет опыта в тренерской деятельности.
Мои тренировки навсегда меняют мышление, образ тела и все представления о фитнесе. Я использую накопленные знания в тренировках и адаптирую их под психику и тело человека.
Даже самых продвинутых девочек ждет много открытий. Доверься моему опыту и начни изменения в своей жизни уже сегодня.
Мне 37 лет и у меня за плечами 19 лет опыта в тренерской деятельности.
Мои тренировки навсегда меняют мышление, образ тела и все представления о фитнесе. Я использую накопленные знания в тренировках и адаптирую их под психику и тело человека.
Даже самых продвинутых девочек ждет много открытий. Доверься моему опыту и начни изменения в своей жизни уже сегодня.
спортивная мама 2-х детей
привела в форму более 3000 девушек
тренер по йоге
тренер оздоровительной гимнастики Спринг-Эластика
19 лет практического опыта
сертифицированный тренер Thirst4function (3D движение)
сертифицированный тренер Polestar Pilates
в прошлом персональный, групповой тренер аэробных, силовых, функциональных программ
сертифицирована по Методу Франклина
психотерапевт, закончила 2 ступень Гештальд
люблю наблюдать за людьми, изучая особенности поведения, эмоции, чувства. И как это отражается на теле
сертифицированный специалист концепции Анатомических поездов
влюбляю в спорт